РОЗТЯЖКА

Рубці мають одну дуже неприємну властивість - вони обмежують рухливість у тих ділянках, де вони розташовані. Регулярні фізичні вправи дуже важливі для запобігання зкорочення рубців і розвитку деформацій.

Будь ласка, прокрутіть вниз
Робіть вправи щодня,
навіть якщо вам здається, що розтягування не дає ефекту.
Використовуйте будь-яку можливість,
щоб розтягнути ділянки зі шрамами.
Не намагайтеся виконувати
екстремальні вправи (ризик розірвати шрам).
Не робіть вправи через біль.
 
Зосередьтеся на регулярності.
 
Поступово й обережно
збільшуйте амплітуду рухів.
No items found
No items found

Особливо на ранніх стадіях рубцева тканина є надзвичайно динамічною та активною і має тенденцію до скорочення. Якщо рубець простягається над суглобами або поблизу них, його натяг обмежуватиме амплітуду рухів. Запобігти цьому обмеженню можна за допомогою активних вправ –   розтягувань. Виконувати їх необхідно кілька разів на день згідно з інструкцією. Якщо активні вправи не допомагають, можна додати пасивне шинування, щоб підтримувати правильне положення суглобів і запобігти контрактурам.

Всі три практики доповнюють одна одну. Тільки поєднуючи їх, ви досягнете найкращого загоєння рубця.

ПРЕСИНГ
Змащування
РОЗТЯЖКА
Розтягування. Вправи

Свербіж

Свербіж – це дискомфортне і неприємне відчуття, яке призводить до нав’язливого розчухування і супроводжує процес дозрівання рубця, найчастіше при опіках. Це пов’язано з вивільненням місцевих факторів, які подразнюють периферичні нерви. Він досягає піку приблизно на шостому місяці після загоєння, а його походження є багатофакторним. Свербіж може обмежувати якість життя, особливо у дітей.

Лікування базується на режимних заходах, місцевих та загальних препаратах. Доступні методи часто потрібно комбінувати.

  • Режимні заходи

    • Модифікація дієти (без продуктів, що можуть зумовити подразнення)
    • Бавовняна білизна
    • Частіше провітрювати приміщення
    • Мінімізувати перегрівання та виділення поту
    • Обмежити купання, надавати перевагу душу з теплою водою (не вище 35 °C), використовувати мило, яке не подразнює, та бавовняні рушники

  • Місцеве лікування

    • Полягає в інтенсивному змащуванні (суха шкіра свербить сильніше), перевага – препаратам з алое вера
    • У гострих випадках допоможе охолодження
    • Масаж також допомагає завдяки рефлекторному механізму

  • Системне лікування

    • Антигістамінні та інші ліки (психофармацевтичні препарати), призначені спеціалістом

    Прояви нейропатичного рубцевого болю є поширеними і пов’язані з хаотичним вростанням нервів у рубець. Лікування, як правило фармакологічне, має проводити фахівець. Звичайні анальгетики (наприклад, ібупрофен) переважно не мають значного ефекту для зменшення болю.